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白灼娃娃菜

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日期：2024-08-22 07:31热度：加载中...

白灼娃娃菜的做法

白灼娃娃菜

by 乐儿6395

灼
家常味
<10分钟
初中水平

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白灼娃娃菜营养建议

含糖量 2.1克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

白灼娃娃菜的食材2人份

娃娃菜300克
胡萝卜40克
蒜20克
油10克
盐3克
蚝油3克
生抽5克

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白灼娃娃菜的做法

1

白灼娃娃菜菜谱图解

准备好娃娃菜

2

白灼娃娃菜菜谱图解

洗净，切好

3

白灼娃娃菜菜谱图解

蒜子剁成蒜蓉，胡萝卜剁蓉

4

白灼娃娃菜菜谱图解

烧滚油，淋入蒜蓉和胡萝卜蓉的碟子，加入蚝油和生抽拌匀

5

白灼娃娃菜菜谱图解

烧开水，焯熟娃娃菜

6

白灼娃娃菜菜谱图解

盛出

7

白灼娃娃菜菜谱图解

淋上蒜蓉酱料便可，可以焯些胡萝卜装饰

成品图

白灼娃娃菜的烹饪技巧

各种材料煮熟就好

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★白灼娃娃菜

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THE END

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